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양주시 보건소는 지역주민의 만성질환 관리 및 신체적, 심리적 건강도모를 위하여 관내 관절염(류마치스, 퇴행성관절염 등) 및 관절통증이 있는 주민을 대상으로 관절과 근육을 강화시키는 ‘한방 관절염 타이치 운동교실’을 운영한다.
이번 운동교실은 관절염을 보유하고 있는 만20세 이상 관내 주민을 대상으로 오는 3월 4일부터 상시운영하며, 기초반 수료 후 심화반에 등록되어 지속적으로 운동 할 수 있다.
운영은 주2회(월ㆍ금요일) 오후 1시부터 2시 30분까지 보건소 2층 운동실에서 실시하며, 신청은 지난 2월 25일부터 전화접수를 받고 있다.
한편, 타이치(Tai Chi) 운동이란 관절염의 예방과 치료를 돕기 위해 중국의 전통 무술을 체조의 형태로 변형시킨 것으로 관절, 근육, 건(힘줄)을 부드럽게 움직일 수 있는 동작들로 구성돼 있어 유연성 및 균형 감각을 향상시키는 데 효과적인 것으로 알려져 있다.
타이치 운동교실 관련 기타 궁금한 사항은 보건소 건강증진팀(031-8082-7151)으로 문의하면 자세한 설명을 받을 수 있다. |
