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황송노인종합복지관, 만성 근 골격계 질환 어르신의 자가통증관리를 위한 ‘굿바이 통증, 굿바이 스트레스’진행
이철  |  ferhee@naver.com
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승인 2023.09.22  02:21:54
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황송노인종합복지관(관장 법현)에서는 만 60세 이상 성남시민 중에 허리, 어깨 통증이 있는 어르신을 대상으로 지난 5월부터 스스로 통증관리를 하는 방법을 알려주는 ‘굿바이 통증, 굿바이 스트레스’ 프로그램을 진행하고 있다.

굿바이 통증, 굿바이 스트레스는 어깨나 허리로 인한 만성통증으로 지속적인 관리가 필요한 어르신에게 스스로가 통증을 관리하는 방법을 교육하고 통증과 경제적, 심리적 부담감을 줄여 삶의 활력을 회복하고 노년기 건강한 삶을 지원하기 위해 기획된 프로그램이다.

이처럼 굿바이 통증, 굿바이 스트레스는 통증관리를 위한 근막이완교육, 신체교정운동, 통증완화 명상, 효소찜질 문화체험 등이 진행되며 건강물품대여, 건강동아리 ‘힐포미’ 활동으로 본인 스스로가 통증관리를 하는 방법을 배울 수 있다.

프로그램에 참여하고 있는 한 어르신은 “매번 병원에 가기 부담 되었는데 프로그램에 참여할 수 있어서 좋고, 통증이 줄어드니 이전보다 많이 밝아지고 활력이 생긴 것 같다”라고 말했다.

황송노인복지관(관장 법현)은 앞으로도 성남시민의 건강관리를 위하여 공동의 사회적 책임을 가지고 다양한 건강관리 프로그램들을 개발하고 노력할 것이다.

1. 일 시 : 2023년 05월 15일(월) ~ 11월 27일(월)

2. 장 소 : 황송노인종합복지관

3. 대 상 : 만 60세 이상 어깨나 허리 통증관리 필요한 성남시민 40명

4. 내 용 : 근막이완교육, 신체교정운동, 통증완화 명상, 효소찜질 문화체험

5. 문 의 : 031-602-3656(경기도 성남시 중원구 금상로 132)

이철  ferhee@naver.com

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