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□ 성남행복누리센터(센터장 허두재)는 경기도장애인체육회와 성남시가 후원하고 성남시장애인체육회가 주최하는 ‘2026 장애인 생활체육 프로그램 지원사업’에 선정돼, 지난 4월부터 센터 이용인을 대상으로 ‘성남시 행복누리 에어로빅교실’을 운영하고 있다.
□ 성남시 중원구 도촌동에 위치한 성남행복누리센터는 사단법인 러브 앤 액츠(LOVE & ACTS)에서 성남시로부터 지정받아 운영하는 장애인주간이용시설로, 타인의 도움 없이 일상생활을 영위하기 어려운 장애인을 낮 시간동안 보호하여 가정의 보호 부담을 경감시켜주며 일상생활지원, 사회심리재활, 교육지원, 여가생활지원 등 다양한 프로그램을 지원한다.
□ 프로그램은 준비운동과 스트레칭을 시작으로 에어로빅 기본 스텝, 음악에 맞춘 동작 연습, 저강도 근력운동, 체형교정, 다이어트 댄스, 힙합, 바디펌프 등 참여자들이 즐겁게 신체를 움직일 수 있는 다양한 활동으로 진행된다.
□ 참여자들은 반복적인 동작과 리듬 활동을 통해 기초체력과 신체 조절 능력을 기르는 한편, 음악에 맞춰 몸을 움직이며 운동의 즐거움을 경험하고 있다. 수업은 참여자별 신체 특성과 운동 수준을 고려해 동작의 난이도와 강도를 조절하는 방식으로 안전하게 진행된다.
□ 성남시 행복누리 에어로빅교실을 담당하고 있는 성남행복누리센터 서강호 사회복지사는 “에어로빅교실이 참여자들에게 운동에 대한 부담은 낮추고 신체활동의 즐거움은 높이는 시간이 되기를 바란다”며 “앞으로도 성인 장애인들이 건강한 일상을 보내고 다양한 생활체육 활동에 참여할 수 있도록 지속적으로 지원하겠다”고 말했다.
□ 성남행복누리센터는 앞으로도 성인 장애인의 건강 증진과 사회참여 기회 확대를 위해 다양한 문화·여가 및 생활체육 프로그램을 운영할 계획이다.
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